DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年11月21日(火)

 

10:30 起床

 

17:30 晩御飯いただきます。

 

チキン南蛮丼 1杯

寄せ鍋 1杯

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

18:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:30 夜食いただきます。

 

チョココーンアイス 1個

スナック菓子 1袋

クリームパン 1個

チョコエクレア 1個

 

写真なし

 

22:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:30 就寝