DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年10月26日(木)

 

08:00 起床

 

11:30 お昼御飯いただきます。

 

鮭おにぎり 1個

カップヌードル 1カップ

水 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

11:45 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

12:00 おやついただきます。

 

アップルパイ 1切れ

ポテトチップス 1袋

チョココーンアイス 1本

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

12:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:30 晩御飯いただきます。

 

寄せ鍋 1杯

焼き餃子 1皿

にら玉子 1皿

トマト 1皿

ご飯 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

チョココーンアイス 1本

いちごチョコレート 4個

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝