DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2025年01月03日(金)

 

09:30 起床

 

11:30 おやついただきます。

 

おせんべい 5枚

ガレット 5枚

 

写真なし

 

11:45 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:00 晩御飯いただきます。

 

寄せ鍋 1杯

ミニハンバーグ 3個

だし巻き卵 1切れ

焼き鳥 1パック

ご飯 1パック

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

チョコクッキー 3枚

こしあん饅頭 2個

 

写真なし

 

20:50 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

23:30 就寝