DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年10月27日(金)

 

09:30 起床

 

10:30 おやついただきます。

 

チョココーンアイス 1個

サンドアイス 1個

 

写真なし

 

10:40 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:00 おやついただきます。

 

コーンマヨパン 1個

ツナマヨおにぎり 1個

クリームパン 1個

チョコマーブルパン 1個

 

写真なし

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:30 晩御飯いただきます。

 

五目おこわ 1杯

寄せ鍋 1杯

トマト 1皿

カップラーメン 1カップ

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

22:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:05 夜食いただきます。

 

チョココーンアイス 1個

ポテトチップス 1袋

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

22:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝