DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年10月28日(土)

 

09:30 起床

 

15:00 お昼御飯いただきます。

 

マッサマンカレー 1パック

特盛ご飯 1パック

生野菜サラダ 1パック

豚汁 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

15:30 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:35 おやついただきます。

 

チョコシフォンケーキ 1切れ

チョコアイスバー 1本

ポテトチップス 1袋

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

16:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

23:00 就寝