DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年10月25日(水)

 

09:30 起床

 

15:30 おやついただきます。

 

コカ・コーラ 350㎖ 1本

 

写真なし

 

15:40 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩御飯いただきます。

 

焼き餃子 1皿

チャーハン 1皿

中華スープ 1杯

水 2杯

 

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20:45 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:00 夜食いただきます。

 

フライドポテト Lサイズ 1パック

チキンフィレオバーガー 1個

チキンナゲット 10ピース

メロンソーダ Lサイズ 1杯

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝