DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年04月10日(水)

 

14:00 起床

 

17:00 晩御飯いただきます。

 

蓮根のはさみ揚げ 1皿

イカフライ 2本

なめこの味噌汁 1杯

ご飯 1杯

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

17:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

17:35 夜食いただきます。

 

菓子パン 1個

魚肉ソーセージ 1本

アーモンドチョコ 1箱

チョココーンアイス 1個

カップうどん 1カップ

 

写真なし

 

19:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝