DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年04月09日(火)

 

13:00 起床

 

14:00 おやついただきます。

 

カップヌードル 1カップ

チョコスナック 1袋

おせんべい 9袋

魚肉ソーセージ 1本

 

写真なし

 

14:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

蓮根のはさみ揚げ 1皿

ごぼうサラダ 1パック

白身魚フライ 1個

チキンカツ 2切れ

ご飯 1杯

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:05 夜食いただきます。

 

杏仁豆腐アイスバー 1本

豆大福 2個

 

写真なし

 

20:15 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:30 就寝