DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年04月11日(木)

 

14:00 起床

 

18:30 晩御飯いただきます。

 

たまごスープ 1杯

ミートボール 1皿

大根おろしハンバーグ 1パック

マッシュルームと長ネギのアヒージョ 1皿

カップラーメン 1カップ

ご飯 1杯

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

19:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:05 夜食いただきます。

 

ポテトチップス 1袋

豆大福 2個

菓子パン 1個

 

写真なし

 

19:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝