DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年12月30日(土)

 

12:30 起床

 

16:00 おやついただきます。

 

コカ・コーラ 350㎖ 1本

 

写真なし

 

16:10 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:00 晩御飯いただきます。

 

手巻き寿司 1パック

クリームシチュー 1杯

アヒージョ 1皿

牛肉コロッケ 2個

揚げ春巻き 1本

水 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

21:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:35 夜食いただきます。

 

コカ・コーラ 500㎖ 1本

おつまみミックス 1袋

ゆべし 2個

あんこパイ 4個

 

写真なし

 

22:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

07:30 就寝