DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年12月29日(金)

 

12:30 起床

 

14:00 おやついただきます。

 

あんこパイ 4個

ブラウニー 1切れ

 

写真なし

 

14:10 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

18:30 晩御飯いただきます。

 

ホワイトシチュー 1杯

ローストチキン 1本

アヒージョ 1皿

豚玉ねぎ串 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

19:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:05 夜食いただきます。

 

三ツ矢サイダー 500㎖ 1杯

チョコレート 1袋

スナック菓子 1袋

ゆべし 2個

 

写真なし

 

20:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

05:00 就寝