DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年11月06日(月)

 

08:00 起床

 

15:00 おやついただきます。

 

スナック菓子 1袋

チョコケーキ 1個

コカ・コーラ 350㎖ 1本

ヤクルト 2本

 

写真なし

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩御飯いただきます。

 

カレーライス 1皿

かけそば 1パック

スペアリブ 1個

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

うぐいす大福 2個

コカ・コーラ 500㎖ 1本

クッキー 2枚

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝