DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年11月07日(火)

 

09:30 起床

 

10:30 おやついただきます。

 

うぐいす大福 2個

クッキー 1枚

ひねり揚げ 1袋

 

写真なし

 

11:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

13:00 お昼御飯いただきます。

 

高菜明太チャーハン 1皿

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

13:15 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:00 晩御飯いただきます。

 

タンドリーチキンバーガー 1個

たまごサンド 1個

寄せ鍋 1杯

 

写真なし

 

19:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:35 夜食いただきます。

 

あんドーナッツ 1個

クッキー 2枚

スナック菓子 1袋

カップヌードル 1カップ

コカ・コーラ 700㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝