DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年11月08日(水)

 

11:30 起床

 

18:00 晩御飯いただきます。

 

鶏の照り焼き丼 1杯

生野菜サラダ 1皿

小うどん 1杯

お茶 2杯

 

写真なし

 

18:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 夜食いただきます。

 

プリン 1個

おにぎり 2個

菓子パン 1個

コカ・コーラ 700㎖ 1本

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝