DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年12月17日(日)

 

14:00 起床

 

14:30 おやついただきます。

 

スナック菓子 1袋

クッキー 2袋

 

写真なし

 

14:45 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

17:30 晩御飯いただきます。

 

寄せ鍋 1杯

チキンカツ弁当 1パック

水 600㎖ 1本

 

写真なし

 

18:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

18:05 夜食いただきます。

 

チョココーンアイス 1個

チョコクッキー 1袋

 

写真なし

 

18:20 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:30 就寝