DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年12月18日(月)

 

11:30 起床

 

14:00 お昼御飯いただきます。

 

鶏の照り焼き弁当 1パック

水 600㎖ 1本

 

写真なし

 

14:15 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

14:20 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

14:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:00 晩御飯いただきます。

 

たらこスパゲッティ 1パック

チキンカツカレー 1パック

水 600㎖ 1本

 

写真なし

 

22:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:35 夜食いただきます。

 

チョコチップクッキー 1袋

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

23:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

05:30 就寝