DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年03月12日(火)

 

11:00 起床

 

13:00 お昼御飯いただきます。

 

ハヤシライス 1パック

キャベツと大根のサラダ 1パック

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

13:30 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

13:35 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

チョコラスク 2枚

 

写真なし

 

14:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

クリームパスタ 1皿

ウィンナー 3本

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:05 夜食いただきます。

 

菓子パン 1個

クッキー 10枚

チョコスナック 1袋

 

写真なし

 

20:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝