DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年03月14日(木)

 

11:00 起床

 

14:00 お昼御飯いただきます。

 

チキン南蛮弁当 1パック

牛肉コロッケ 2個

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

14:30 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

14:35 おやついただきます。

 

菓子パン 2個

ポリッピーチョコ 1袋

 

写真なし

 

15:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

オムハヤシ 1皿

サニーレタス 1皿

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:05 夜食いただきます。

 

三ツ矢サイダー 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

20:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝