DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年05月18日(土)

 

07:00 起床

 

10:00 おやついただきます。

 

カップヌードル 1カップ

りんごジャムサンドクッキー 1袋

ポテトチップス 1袋

三ツ矢サイダー 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

11:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:00 晩御飯いただきます。

 

おにぎり 3個

炊き込みご飯弁当 1パック

ベビーホタテ 1皿

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

チョコクロワッサン 2個

 

写真なし

 

20:45 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:00 就寝