DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年03月31日(金)

 

12:00 起床

 

14:00 おやついただきます。

 

カップ焼きそば 1カップ

ゆべし 3個

チョコウエハース 2枚

 

写真なし

 

14:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩御飯いただきます。

 

握り寿司 20貫

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

粒あん団子 1本

チョコバニラコーンアイス 1本

 

写真なし

 

21:10 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝