DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年4月18日(火)

 

10:00 起床

 

14:30 お昼御飯いただきます。

 

焼肉定食 1人前

水 1杯

 

写真なし

 

15:00 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

16:30 おやついただきます。

 

唐揚げ弁当 1パック

ペプシコーラ 600㎖ 1本

 

写真なし

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

唐揚げ弁当 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:05 夜食いただきます。

 

チョコバニラコーンアイス 1個

 

写真なし

 

20:10 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝