DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年04月29日(土)

 

12:00 起床

 

14:00 おやついただきます。

 

豆大福 1個

ピーナッツチョコ 1袋

芋けんぴ 1袋

 

写真なし

 

14:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:00 晩御飯いただきます。

 

メンチカツ 2個

豚肉の生姜焼き 1皿

手羽元のしぐれ煮 1皿

ご飯 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

チョコバニラコーンアイス 2個

 

写真なし

 

20:45 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝