DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年04月28日(金)

 

12:00 起床

 

13:00 おやついただきます。

 

豆大福 2個

おかき 1/2袋

 

写真なし

 

13:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

豚肉の生姜焼き 1皿

唐揚げ弁当 1パック

みそ汁 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:05 夜食いただきます。

 

チョコバニラコーンアイス 2個

芋けんぴ 1袋

 

写真なし

 

20:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝