DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年05月05日(金)

 

07:00 起床

 

09:00 おやついただきます。

 

コーンマヨパン 1個

お豆パン 1個

シフォンケーキ 1個

バターチョコスティック 4本

 

写真なし

 

09:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

磯部揚げチキン 1皿

ポークステーキ 1皿

みそ汁 1杯

ご飯 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:05 夜食いただきます。

 

チョコバニラコーンアイス 1個

バターチョコスティック 2本

つぶあんオムレット 1個

コカ・コーラ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝