DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年04月13日(木)

 

12:00 起床

 

15:00 おやついただきます。

 

カップラーメン 1カップ

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:00 晩御飯いただきます。

 

うな丼 1杯

ポークカレーライス 1皿

水 1杯

 

写真なし

 

19:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:45 夜食いただきます。

 

チョコバニラコーンアイス 2個

レモンスカッシュ 1杯

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

20:15 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

23:00 就寝