DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年04月30日(日)

 

07:00 起床

 

09:00 おやついただきます。

 

コーンスナック 1袋

チョコブラウニー 1袋

 

写真なし

 

09:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:00 晩御飯いただきます。

 

カップラーメン 1カップ

メンチカツ 2個

鶏肉団子 1皿

みそ汁 1杯

ご飯 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:05 夜食いただきます。

 

チョコバニラコーンアイス 1個

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

えびせんべい 1/2袋

チョコブラウニー 1袋

 

写真なし

 

20:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝