DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年05月17日(金)

 

07:00 起床

 

09:30 朝御飯いただきます。

 

チキン南蛮弁当 1パック

カップヌードル 1カップ

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

10:00 朝御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

10:05 おやついただきます。

 

スナック菓子 1袋

りんごジャムサンドクッキー 1袋

チョコチップクッキー 4袋

三ツ矢サイダー 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

11:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

18:00 晩御飯いただきます。

 

ビビンバチャーハン 1皿

ジャーマンポテト 1皿

小松菜ナムル 1皿

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

19:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:05 夜食いただきます。

 

チョコクッキー 6枚

ホワイトチョコラスク 1枚

 

写真なし

 

19:15 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝