DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年02月11日(日)

 

12:30 起床

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

豚の生姜焼き 1皿

シュウマイ 1パック

レタスとアルファルファのサラダ 1皿

ご飯 1杯

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:05 夜食いただきます。

 

プリン 1カップ

スナック菓子 1袋

チョコスナック 1袋

 

写真なし

 

20:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

05:30 就寝