DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年02月12日(月)

 

13:30 起床

 

19:00 晩御飯いただきます。

 

しゃぶしゃぶ 1人前

サラダ太巻き 1パック

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

19:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:35 夜食いただきます。

 

総菜パン 2個

菓子パン 2個

カステラ 2切れ

スナック菓子 1袋

コカ・コーラ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

08:30 就寝