DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年12月09日(土)

 

11:30 起床

 

15:00 お昼御飯いただきます。

 

カレーパン 1個

カレーまん 1個

肉まん 1個

 

写真なし

 

15:15 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:20 おやついただきます。

 

ドリトス 1袋

栗きんとん 2個

いちごチーズタルト 1個

 

写真なし

 

15:45 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

18:30 晩御飯いただきます。

 

豚骨野菜ラーメン 1杯

水 600㎖ 1本

 

写真なし

 

18:45 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

18:50 夜食いただきます。

 

コカ・コーラ 500㎖ 1本

たい焼き 1個

 

写真なし

 

19:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

07:00 就寝