DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年02月13日(火)

 

11:30 起床

 

20:30 晩御飯いただきます。

 

チキンカレーライス 1パック

生野菜サラダ 1パック

みそ汁 1パック

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

21:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:35 夜食いただきます。

 

コカ・コーラ 500㎖ 1本

総菜パン 1個

カステラ 4切れ

 

写真なし

 

22:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝