DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年02月14日(水)

 

12:30 起床

 

15:00 おやついただきます。

 

総菜パン 1個

菓子パン 1個

 

写真なし

 

15:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩御飯いただきます。

 

牛丼 1パック

カレー鍋 1杯

アルファルファ 1パック

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

板チョコアイス 1個

じゃがりこ 1パック

カステラ 1切れ

菓子パン 1個

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

06:30 就寝