DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年02月15日(木)

 

12:30 起床

 

18:00 晩御飯いただきます。

 

カレーそば 1杯

冷しゃぶサラダ 1皿

ご飯 1杯

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

18:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

18:35 夜食いただきます。

 

総菜パン 1袋

菓子パン 1個

串団子 1パック

三ツ矢サイダー 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

20:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝