DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年02月23日(金)

 

12:30 起床

 

17:00 おやついただきます。

 

コロッケ 1個

総菜パン 1個

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

18:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩御飯いただきます。

 

握り寿司 1パック

お刺身 1パック

レタスとアルファルファのサラダ 1皿

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

どら焼き 1個

チョコ蒸しパン 1個

スナック菓子 1袋

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

05:30 就寝