DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年02月07日(水)

 

12:00 起床

 

21:00 晩御飯いただきます。

 

スープパスタ 1皿

マッシュポテト 1皿

かぼちゃプリン 1皿

水 2杯

 

写真なし

 

21:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:35 夜食いただきます。

 

おにぎり 1個

総菜パン 1個

ドーナッツ 1個

スナック菓子 1袋

チョコスナック 1袋

コカ・コーラ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

22:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝