DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年01月27日(土)

 

12:30 起床

 

15:00 おやついただきます。

 

コカ・コーラ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:00 晩御飯いただきます。

 

チンジャオロース 1皿

ミートポテトグラタン 1皿

握り寿司 1パック

カツ太巻き 1パック

豚汁 1杯

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

ラーメンスナック 1袋

チョコスナック 1袋

チーズ蒸しパン 1個

串団子 1パック

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:30 就寝