DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年01月28日(日)

 

12:00 起床

 

14:30 お昼御飯いただきます。

 

総菜パン 2個

おにぎり 2個

カップヌードル 1カップ

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

15:00 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

18:00 おやついただきます。

 

コカ・コーラ 500㎖ 1本

ラーメンスナック 1袋

チョコレート 5個

チーズ蒸しパン 1個

 

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19:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:30 夜食いただきます。

 

ちくわ 1袋

魚肉ソーセージ 2本

 

写真なし

 

21:45 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝