DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年01月29日(月)

 

12:00 起床

 

14:45 お昼御飯いただきます。

 

唐揚げ弁当 1パック

天丼 1パック

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

15:15 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:20 おやついただきます。

 

ラーメンスナック 1袋

チョコスナック 1袋

 

写真なし

 

15:40 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:30 夜食いただきます。

 

魚肉ソーセージ 1本

カップヌードル 1カップ

 

写真なし

 

20:45 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝