DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年01月15日(月)

 

12:00 起床

 

20:00 晩御飯いただきます。

 

カップ焼きそば 1カップ

寄せ鍋 1杯

アルファルファ 1パック

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:35 夜食いただきます。

 

チョコスナック 1袋

ポテトチップス 1袋

いちごクリームサンド 1個

コカ・コーラ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝