DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年07月21日(金)

 

10:00 起床

 

12:00 お昼御飯いただきます。

 

チキンカレー 1皿

ナン 1枚

水 2杯

 

写真なし

 

12:30 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

13:00 おやついただきます。

 

レモンスカッシュ 350㎖ 1本

チョコパン 1個

 

写真なし

 

13:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:00 晩御飯いただきます。

 

フライドポテト Lサイズ 1パック

てりやきチキンバーガー 1個

メロンソーダ Lサイズ 1杯

チキンナゲット 15ピース

 

写真なし

 

21:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝