DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年01月20日(金)

 

11:00 起床

 

13:00 お昼御飯いただきます。

 

チキンカツ弁当 1パック

メンチカツ 1個

牛肉コロッケ 1個

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

13:30 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

14:00 おやついただきます。

 

ホイップパン 1個

チョコスナック 1袋

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

14:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:00 晩御飯いただきます。

 

汁なし担々麵 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

イチゴホイップメロンパン 1個

チョコスナック 1袋

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝