DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年03月17日(金)

 

07:30 起床

 

08:30 朝御飯いただきます。

 

醬油ラーメン 並1杯

水 2杯

 

写真なし

 

08:45 朝御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

09:30 おやついただきます。

 

カレーコロッケ 1個

コーンコロッケ 1個

 

写真なし

 

09:40 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

12:00 お昼御飯いただきます。

 

ソーセージパン 1本

チーズパン 1個

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

12:30 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:00 晩御飯いただきます。

 

牛焼肉丼 1パック

海老マヨネーズ 1パック

チキンスティック 4本

男爵コロッケ 1個

千切りキャベツ 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

19:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝