DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年03月18日(土)

 

12:00 起床

 

14:00 おやついただきます。

 

チョコパン 1個

サツマイモデニッシュ 1個

チョコスコーン 2個

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

14:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:00 晩御飯いただきます。

 

エビチリ 1パック

ハムカツ 1枚

海老カツ 1枚

ハムエッグ 1皿

黒酢酢豚 1パック

ご飯 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝