DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年01月08日(月)

 

13:00 起床

 

14:00 お昼御飯いただきます。

 

ドライカレー 1パック

水 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

14:15 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

14:20 おやついただきます。

 

ごまゆべし 2個

スナック菓子 1袋

ミニ黒糖ドーナッツ 2個

 

写真なし

 

14:40 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:00 晩御飯いただきます。

 

鶏五目弁当 1パック

磯部揚げチキン 1皿

ハッシュドポテト 1皿

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

キャラメルコーン 1袋

ミニ黒糖ドーナッツ 3個

雪見だいふく 1パック

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝