DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年06月16日(金)

 

12:00 起床

 

13:00 おやついただきます。

 

コカ・コーラ 350㎖ 1本

 

写真なし

 

13:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

22:00 晩御飯いただきます。

 

おにぎり 1個

つけ麵 1パック

チキンソテー弁当 1パック

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

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22:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:35 夜食いただきます。

 

チョコオールドファッション 1個

スナック菓子 1パック

 

写真なし

 

23:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

05:00 就寝