2023年07月19日（水）

10：00　起床

22：00　晩御飯いただきます。

フライドチキン　1パック

ピザ　Ｌサイズ　5ピース

水　700㎖　1本

写真なし

22：30　晩御飯ごちそうさまでした。

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22：35　夜食いただきます。

コカ・コーラ　700㎖　1本

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22：50　夜食ごちそうさまでした。

写真なし

運動なし

04：00　就寝