DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年11月12日(日)

 

09:30 起床

 

13:00 おやついただきます。

 

カレーパン 1個

クリームパン 1個

 

写真なし

 

13:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:00 晩御飯いただきます。

 

お好み焼き 1枚

水 500㎖ 1本

卵スープ 1杯

 

写真なし

 

20:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

コカ・コーラ 500㎖ 1本

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝