DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年05月12日(金)

 

12:00 起床

 

14:00 おやついただきます。

 

磯部揚げチキン 1皿

 

写真なし

 

14:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

カップ焼きそば 1カップ

焼き魚 1切れ

鶏肉団子 1皿

みそ汁 1杯

ご飯 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:05 夜食いただきます。

 

スナック菓子 2袋

練乳いちごバー 1本

チョコレート 5個

たい焼き 1個

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝