DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年02月03日(土)

 

11:30 起床

 

13:00 おやついただきます。

 

菓子パン 1個

魚肉ソーセージ 2本

ラーメンスナック 1袋

 

写真なし

 

13:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

18:30 晩御飯いただきます。

 

アジの開き 1枚

もつ焼き 1皿

ほうれん草の胡麻和え 1パック

ご飯 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

19:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:05 夜食いただきます。

 

カップヌードル 1カップ

草大福 3個

チョコレート 1袋

磯部揚げチキン 1皿

 

写真なし

 

20:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

07:30 就寝