DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年12月11日(月)

 

11:00 起床

 

14:00 お昼御飯いただきます。

 

寄せ鍋 1杯

磯部揚げチキン 1皿

水 600㎖ 1本

 

写真なし

 

14:30 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

14:35 おやついただきます。

 

チョコブラウニー 2個

スイートポテトチーズタルト 1個

スナック菓子 2袋

三ツ矢サイダー 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

15:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:45 夜食いただきます。

 

磯部揚げチキン 1皿

カップラーメン 1カップ

水 600㎖ 1本

 

写真なし

 

23:15 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:30 就寝